A SOLAS SE DESCONECTA MEJOR


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Claudia Hammond, investigadora de la Fundación Wellcome, asegura que encontrarse a solas es una característica común en muchas de las actividades preferidas para descansar. De hecho, para muchas personas, perder de vista al resto de la gente es una condición sin la cual no es posible el descanso.

• La soledad voluntaria es igualmente deseada por las personas introvertidas como por las extrovertidas.

• Estarse quieto o moverse no tiene que ver con la sensación de descansar. Para unos correr resulta muy descansado, y para otros lo mejor es tumbarse en una hamaca.

• Dos de cada tres personas, entre 18.000 personas de 134 países, dicen que les gustaría tener más tiempo para descansar, según la encuesta.

• El tiempo medio que las personas dedicamos a descansar es 3 horas diarias. 2

¿CÓMO DESCANSAS? 

La radiotelevisión pública británica (BBC) e investigadores de la Fundación Hubbub han realizado una encuesta mundial para conocer las formas preferidas de descanso. Estas son las lo más populares:

1. Leer se halla entre las opciones preferidas por más de la mitad de los 18.000 encuestados. Y las personas más satisfechas con su vida son las que más leen.

2. Estar en la naturaleza resulta relajante sobre todo para las mujeres.

3. Estar a solas, haciendo casi cualquier cosa, es una buena opción.

4. Escuchar música es la forma de descansar preferida por los jóvenes.

5. No hacer nada es una elección frecuente, pero muchos se sienten culpables.

6. Andar, correr o hacer ejercicio descansa porque permite desconectar la mente.

7. Tomarse un baño es más habitual en los jóvenes que en los mayores. 8. Soñar despierto, divagar, es beneficioso si las ideas no son negativas.

8. Ver la televisión es propio de jóvenes. lo. Meditar es, por fortuna, una opción cada vez más popular.

 

   

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